《如何描写动物》
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1、40. 你做每件事情，都必须清楚、醒觉地去做，当你了解透彻，便不再有任何的必要去忍耐或强制自己了。
2、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
3、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
4、人的生命，实际上就是心对境，对外在的一个事物，内心会起一个反应、判断、感受，这个内心的感受就是我们所谓的“痛苦”或“快乐”。
5、42. 具有正念的人能够坚守，并且不断地重建自己，拉自己回来，以这种方式训练、修习、开展他自己。
6、如果我们做事只是为了求得回报，它将只会引起痛苦。
7、73. 心离于妄，境界则灭。
8、被坑的人生是灰暗的，于是我们决定将这些境遇统统抛诸脑后。
9、世间最大的奖赏是归于能永远信守诺言的人。
10、06. 只须对你自己的所做所为保持正念，这就是修行之道。
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