《水调歌头-细数十年事》
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1、佛说，十方圣贤，明了众生的因缘果报。
2、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
3、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
4、烦恼根深蒂固，想要断除烦恼不是件轻而易举、想断就断的事，它是一个漫长的过程。
5、我们愈执著就愈痛苦，人并没有一个真正的人。
6、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
7、“识”的解释是了别，就像电脑辨认信息的功能，这是人心所具备的最基本的功能。
8、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
9、能使众生的心与身污染故，称为“烦恼”。
10、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
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