《别舍弟宗一 如何抒情》
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1、世界上没有快乐的地方，只有会快乐的人。
2、痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心理越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们因此变得不从容。
3、闸皮：为集体的安全，忍受磨损痛苦。
4、上帝是公平的：他给富人以好食物，给穷人以好胃口;给大人物以矮小的身躯，给伟岸者以卑微的灵魂;给并不芬芳的牡丹以天仙的姿色。让恶人得到诅咒，但用享乐补偿;让善人获得赞美，但用痛苦折磨他;让强大者独处，让弱小者群居。从不让任何东西完美，于是，人类才有了对完美的渴望。
5、安守一颗平常心，人生才能笑看风云。有些事，轻轻放下，你未必就不是轻松。有些小事，想多了就变成大事。有些细节，想重了就变成惨剧。说来说去，全是幻想而已。所以说，人重累人，心重累心。做人要放轻松。
6、生命并不是从出生到死亡的这段时间，而是你呼吸着的时时刻刻。现在——此时此地——就是你所有的人生。所有在生命的每一分钟，都应该活在充实、善良和平静之中，而不是恐惧和遗憾。此刻你可以尽你所能做到最好，因为谁都指望不住，包括你自己。
7、真正衡量我们财富的方法，是在我们一分钱都没有的时候，看我们还值多少。
8、养生“四不四贵”:不拘形式，贵在坚持;不图舒适，贵在吃苦;不凭感觉，贵在有度;不比阔气，贵在知足。
9、“放”的哲理，有一种养心方法叫放下。擅乐者希声，养心者留空。何时放下，何时就会或得一身轻松。有一种处事方法叫“放弃”。获得幸福的不二法则是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的。有一种办事方法叫“放置”。放置不是闲置，今天无头绪可能明天有条理，因为事缓则圆，事缓就有变。
10、"真正的闲, 是心灵中超然物外;真正的忙，是工作里浑然忘我。" 真正的静，是人生中大彻大悟;真正的简，是生命里了无挂碍。真正的忍，是胸襟中纳地容天;真正的淡，是境界里阔达自在。
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