《舍我其谁的全诗》
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1、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
2、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
3、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
4、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
5、我们今天如果不认识佛的心，我们将永远没有办法成道，认识佛的心也就是每一个人我们内心的深处我们的佛性。
6、十二因缘染污品的流转门，就是集谛与苦谛。
7、一个人因得不到所贪求的东西而感到烦恼， 越得不到他越烦恼， 这就叫「求不得苦」。
8、苦，在佛教中特指生命现象。
9、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
10、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
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