《陆游午坐诗意思》
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1、宗萨钦哲仁波切禅语20句
2、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
3、说出家人是逃避现实的人完全不懂佛法，也不了解真正出家的伟大。
4、佛的心是大智慧，我们如果认识它，启发我们内在的大智慧，我们也是佛，我们也是佛!
5、佛法超越其他文化、学问的智慧，主要表现在“涅槃智”，它也是佛法智慧的心髓。
6、有些是我们从过去世到今天慢慢一直累积下来的， 当碰到境界的时候， 那些不好的业习就会反应出来， 这是烦恼生起的最主要原因。
7、善的行为称为善业，坏的行为称为不善业或恶业。
8、改邪归正、忏悔罪业修积福报的因缘，后世转生直至成佛，会始终遇到明师和善知识，寿命无量。
9、即使死去，你的善业是不会消失的，这就是“众生畏果，菩萨畏因。”
10、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
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