《30岁做什么》
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1、静坐之重要：妙法莲华经云：“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。”因为静坐这一法，可以使我们脱离尘劳，使身心安泰，使自性圆明，生死了脱。一须臾者，一刹那之间也。若人以清净心，返照回光，坐须臾之久，纵不能悟道，而其正因佛性已种，自有成就之日。若是工夫得力，一须臾之间，是可以成佛的。
2、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
3、海涛法师关于人生的禅语20句
4、“葱蒜五辛。不可进食。为免助长欲念。所谓除其助因。修其正性。更加精勤增进。自能渐次成就。”
5、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
6、妄想来了，就让它来，我总不理会它，妄想自然会息。
7、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
8、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
9、慈悲是你最好的武器。
10、能动静忘怀，利水清月现。
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