《兵飞的水调歌头》
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1、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
2、根据佛教，所有的名法(心理现象)都必须有目标，而且总是在执行认知目标的作用。
3、想要去除潜伏性烦恼，根除内心的烦恼，就应该修慧、培育智慧。唯有通过智慧，才能把烦恼连根拔除。玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
4、如果能够相信因缘果报，又有惭愧心，因为此心的缘故，能够除灭罪过，增长善根。
5、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
6、佛教绝对不是讲对死亡、临命终的一种依靠和寄托，佛教是讲现在。
7、要灭苦，要解脱生死，就要致力于断除烦恼。
8、佛法说， 我们又再制造新的不良业习、再造一些不好的因果， 将来就要受苦了;而这不良的业习也会再加强。
9、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
10、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
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