《此一笑慰余生 陆游》
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1、什么叫做散播慈爱呢?就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。
2、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
3、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
4、有智慧跟没有智慧的人，在处理事情他就会差很多。
5、想要去除潜伏性烦恼，根除内心的烦恼，就应该修慧、培育智慧。唯有通过智慧，才能把烦恼连根拔除。玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
6、佛法的心髓并不是“法住智”，“法住智”也不是佛法所独有。
7、修行佛法并不一定要出家或去山洞，这种想法是错误的，过去有许多伟大的修行人是在家人。
8、佛陀的教法没有神秘、麻醉的成分，也无需掺杂他力、救世的信仰。
9、释迦摩尼佛最大的神通是见到真相，比如一切事物都是无常的，那是你应该实现的神通。
10、没有了因，就不会有果。
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