《读书笔记怎么做》
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1、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
2、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
3、玛欣德尊者关于佛的禅语20句
4、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
5、当善业或不善业遇到因缘成熟的时候，就必然会带来相应的果报。
6、男女情事，可能源自不安全感，可能源自于想要分享的真实的感受，可能源自于真诚的要帮助对方之心。
7、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
8、因为有空的思想所以我们能够解脱，因为有空的思想所以我们能够放下，因为有空的思想所以无所执著，因为有空的思想我们能够进入涅槃。
9、诸有为法皆依因缘的和合与灭失而有生灭，这是佛教各宗所共许的有为因果缘起。
10、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
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