《诗经 小戎》
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1、贪婪、渴求、执着、痴迷、虚荣、傲慢、狂妄、自大、自卑、虚伪、邪见、自私、生气、愤怒、憎恨、残酷、反感、埋怨、烦躁、紧张、恐惧、慌乱、焦虑、惆怅、绝望、压抑、忧郁、嫉妒、悭吝、追悔、犹豫、愚昧、无知、麻木、无惭、无愧、散乱等等，都是烦恼。玛欣德尊者关于生命的本质的禅语20句
2、男女情事，可能源自不安全感，可能源自于想要分享的真实的感受，可能源自于真诚的要帮助对方之心。
3、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
4、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
5、烦就是找不到人生的方向，就是烦恼。
6、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
7、菩萨道业是身口意奉行十善业，包含一切助道因缘的十波罗蜜法。
8、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
9、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
10、佛教即是觉悟者的教导，以及能令人导向觉悟的教导。
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