《以恬诗词》
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1、饮食者，人之命脉。少饮则和气行血;痛饮则伤神耗血。
2、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算到达了最完美的心灵的健康。――英国文艺复兴时期作家,哲学家培根文天祥的名言
3、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
4、三人省力，四人更轻松，众人团结紧，百事能成功。
5、说话时语气要和缓但态度一定要坚决。
6、在攀登人生阶梯的旅途中，我们不怕慢，只怕停。只要不停止，再慢的速度也能达到顶峰。
7、昨晚多几分钟的准备今天少几小时的麻烦。
8、安谷则昌，绝谷则亡。水去则营散，谷消则卫亡，神无所居。故血不可不养，卫不可不温。血温气和，营卫乃行，常有天命。
9、人类进步克服迷信偏见和物质的三种形式的阻碍。三种沉重的枷锁套在我们的脖子上，那便是教条法律和自然的桎梏。
10、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
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