《鹧鸪天 别绪如斯睡不成》
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1、77. 往内心看，你们会看到善与恶;见到了善良，我们便可以将它带至心灵且去实践。
2、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
3、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
4、学诚法师禅语20句(三)
5、70. 正念与觉知是唯一能使我们明了内心的方法。没有正念，就听不到内心的良知;没有正念，就守不住我们的根门。
6、59. 单纯地听取佛法仍不足以让我们去领悟它;教导只是指出领悟的方法，若要领悟佛法，必须将那教导带进我们的内心。
7、外在的事物与遭遇往往是我们不能掌控的。
8、97. 不可轻视任何人，当我们心中对某人涌现出恶劣的情感，或可耻的猜疑之时，要立刻消除它。别人的言行，我们必须以善意、率直的心来解释。
9、当每个人都陷入错误时，每个人都是对的。
10、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
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