《诗词愁万缕》
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1、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
2、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
3、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
4、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
5、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
6、能污染身心的心理因素，或处于污秽、堕落状态的心，叫做烦恼。
7、佛的心是大智慧，我们如果认识它，启发我们内在的大智慧，我们也是佛，我们也是佛!
8、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
9、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
10、闻慧，指学习佛法教理之后，完全理解了它。
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